Buenas!

Ayer pasaba revisión con Jessica Hierro en Alimmenta explicandole cosillas de la Titan Desert y decidimos como afrontar la media maraton de la Tenerife Blue Trail alimentariamente hablando.

Al no encontrar que había en los avituallamientos decidimos no contar con ellos y este es el plan:

Desyuno contundente, para salir cargado de energia y gasolina a tope

Salir con 2l y 1/2 de liquido (2 en la mochila + bidon) vigilando muy bien la hidratación los primeros 6km, todos en subida

Km 2-3 Gel Energy Limon

Coronada la subdida, Km casi 5 un Fruit Gel Energy Exotic

Tras la bajada, km 10 Barrita Cereal Max

Km 15 Fruit Gel Energy Exotic

Y con eso debería bastar pero llevare otro gel Energy Limon en la recamara, por lo que pudiera pasar ya que hemos comprobado que tengo un muy alto consumo de energia, y no merece la pena quedarse corto o pasarlo mal por una pajara en algún punto

Y por lo demas, tocara correr y exprimirse para entrar en corte y superar los 1200m+ en menos de 4h!

Vamos!!

Salud y Km 😉